穿衣指数：炎热
天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。
运动指数：较适宜
天气较好，较适宜进行各种运动，但因天气热，请适当减少运动时间，降低运动强度。
紫外线指数：很强
紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
化妆指数：防脱水防晒
天气炎热，用防脱水防晒指数高的化妆品，少用粉底，常补粉。
钓鱼指数：不宜
天气太热，不适合垂钓。
| 2026年07月05日（星期日） |
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晴转多云 | 15℃ ~ 30℃ | 东北风 | 1级 |
| 2026年07月06日（星期一） |
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多云 | 15℃ ~ 32℃ | 微风 | 0级 |
| 2026年07月07日（星期二） |
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多云转晴 | 13℃ ~ 30℃ | 微风 | 0级 |
黄南州今天天气：https://www.wkcha.com/huangnanzhou/jin/
2026年07月05日黄南州天气：晴转多云，气温15℃ ~ 30℃，东北风1级
2026年07月06日黄南州天气：多云，气温15℃ ~ 32℃，微风0级
2026年07月07日黄南州天气：多云转晴，气温13℃ ~ 30℃，微风0级
2026年07月08日黄南州天气：晴，气温13℃ ~ 31℃，微风0级
2026年07月09日黄南州天气：多云转阴，气温17℃ ~ 26℃，微风0级
2026年07月10日黄南州天气：小雨，气温16℃ ~ 23℃，微风0级
2026年07月11日黄南州天气：中雨转小雨，气温15℃ ~ 24℃，微风0级