穿衣指数：炎热
天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。
运动指数：较不宜
有降水，推荐您在室内进行低强度运动；若坚持户外运动，须注意选择避雨防滑地点，并携带雨具。
紫外线指数：最弱
属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
化妆指数：防脱水
天气较热，易出汗，建议使用防脱水化妆品，少用粉底和胭脂，经常补粉。
钓鱼指数：不宜
天气不好，不适合垂钓。
| 2026年07月05日（星期日） |
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小雨转雷阵雨 | 24℃ ~ 35℃ | 西风 | 6级 |
| 2026年07月06日（星期一） |
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中雨转雷阵雨 | 26℃ ~ 32℃ | 南风 | 4级 |
| 2026年07月07日（星期二） |
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雷阵雨 | 25℃ ~ 31℃ | 南风 | 4级 |
郴州今天天气：https://www.wkcha.com/chenzhou/jin/
2026年07月05日郴州天气：小雨转雷阵雨，气温24℃ ~ 35℃，西风6级
2026年07月06日郴州天气：中雨转雷阵雨，气温26℃ ~ 32℃，南风4级
2026年07月07日郴州天气：雷阵雨，气温25℃ ~ 31℃，南风4级
2026年07月08日郴州天气：雷阵雨转中雨，气温23℃ ~ 29℃，东南风3级
2026年07月09日郴州天气：小雨转多云，气温23℃ ~ 28℃，南风4级
2026年07月10日郴州天气：多云，气温23℃ ~ 34℃，南风4级
2026年07月11日郴州天气：晴转小雨，气温25℃ ~ 36℃，西北风7级